冬季是吃山药的好季节你知道山药和什么一起喝更营养?

冬季是吃山药的好季节，你知道山药和什么在一起喝更营养吗？ 冬季是吃山药的好季节，那你知道山药和什么在一起喝更营养吗？ 山药搭配红枣 健脾养胃 滋补脾胃甘味食物中，山药属首推，性温，富含黏蛋白，能保持血管弹性，最重要的是，山药还有润肺止咳功能，嗓子难受的人绝对要多吃！跟红枣搭配，强化健脾养胃的功效。红枣和山药搭配一起的做法很多，可强化健脾养胃的的功效。 山药搭配南瓜 降血糖 山药中的可溶性纤维能帮助推迟排空胃内食物，控制饭后血糖升高，还能助消化降血糖；而南瓜中含有微量元素能促进人体的正常分泌，能有效的降低血糖，助于健脾养胃。 山药搭配莲子 健脾补肾 山药和莲子可以说是老年人的益肾法宝，山药具有补脾养胃、补肾益肺的功效，莲子入心、脾、肾经，具有固精止泻的作用，二者同时服用即可健脾，又可强肾。 山药搭配红豆 止泻消肿 山药具有健脾胃，助消化，强健机体，红豆具有止泻，消肿等功效；将山药和红豆搭配食用，可以起到健脾止泻，消除水肿的作用。 这么多山药的小妙招，重点却在这里哦~山药削皮不太容易，很麻烦。可是吖拇山药粉一冲即喝，简单方便，便于携带+V：wangjie4077 吖拇除了山药粉之外，还有诸多美食等你品鉴~手工山药锅巴，山药麻花，山药黑糖麻花，山药碎片，山药黄金酥，焦作特色特产零食，大学生微商零食，铁棍山药休闲小零食，旅行休闲娱乐小零食~ 联系我的时候请说是在搜即讯信息网上看到的，谢谢。